从怀孕到生娃，知道这26个母婴常识太重要了。前方高能，记不住这么多，不妨先收藏起来。
最适合怀孕的季节：约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。孕妈怀孕两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。
另外秋天日照充足，孕妇经常晒太阳，有助于体内钙新利体育、磷等物质的形成，利于胎儿的骨骸生长。其相应的预产期为次年5月前后。
深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）。
1.西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强月嫂。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西。
2.猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多。
3.猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃。
研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
一般孕期体重增长10-12.5kg新利体育，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及约2.5kg，胎盘约0.5kg新利体育，羊水约0.5kg。
最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
1.孕8月起按摩，增强血液循环新利体育，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。
因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。
应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤新利体育、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。
但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。
如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16。
根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖；20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。
1.宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现，应减少奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入。
3.多屁多粪便，常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起，这时应减少摄入高淀粉的食物。
