孕婴知识 1，【让宝宝更加聪明的几个小建议】 准妈妈多吃新鲜疏菜和水果 母乳喂养的孩子智商高 不可忽略的早餐 睡眠是个重要因素 运动能帮助提高智力 给孩子多吃“补脑食品”。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。 微量元素和智力的关系 常和父亲相处的女孩智商高 。 2，【准妈妈穿着恰当很重要】到了怀孕4～5个月准妈妈就要准备换上较为合适的孕妇装或娃娃装，避免太紧的衣服造成身体的不适或行动不便。孕妇多半易流汗，因此最好选择吸汗、透气的材质;除了外面衣服需要更换之外，孕妇的内衣裤更是要随着身材改变而变换。为了安全起见，孕妇最好改穿低跟鞋或平底鞋新利体育。 3，【宝宝出生第一年妈妈最需要关心的问题】第一个月：黄疸；第二个月：哭；第三个月：抬头；第四个月：添辅食；第五个月：长乳牙；第六个月：背奶；第七个月：坐；第八个月：爬；第九个月：睡整夜觉；第十个月：叫妈妈；第十一个月：站、走；第十二个月：断奶。 4，【母乳不足】母乳逐渐不足了，这时可以先添一次牛奶，如果每天需要添加150毫升以上，那就添下去。如果添加的牛奶一天还不足150毫升，就说明母乳还能够供给宝宝所需的热量，就不必每天按时添加牛奶了。 5，【宝宝长个饮食的几个关键】一、饮食尽量平衡。二、钙质要充足。三、每天保持一定蛋白质。四、多吃含铁、锌、铜的食品。五、新鲜蔬果不可缺。蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。推荐食品：蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、莴笋、番茄。水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。 6，【有助宝宝入睡的基本原则】1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句线、总是以同一方式安抚宝宝入睡。4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候，尽量不要把他们抱起来。5、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间。 7，【婴幼儿高烧】物理降温好方法：温水擦浴，就是用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背。使皮肤的高温(约39℃)逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头脸部。应注意的的是，物理降温必须是在先用药物降低设定温度的基础上执行。 8，【想怀孕要少吃肉】据BBC报道，美国的科学家发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。 想怀孕和生育一个健康聪明的小宝宝，要注意摄入蛋白质，但是蛋白质不应超过总能量的20% 9，【宝宝臀部护理】 宝宝的小天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。如果宝宝的小护理得不好，可能让他们的出现臀红。 10，【宝宝自我意识的发展历程】1、0-1岁：“蛋壳中的小鸡”，宝宝的头脑中还没有自我的概念，无法意识到自己身体的存在。2、1-2岁：探索世界的开端，宝宝独立的愿望越来越强烈，开始有了自己的主张。3、2-3岁：“第一反抗期”，宝宝会很不听话，“不好”、“不要”等变成了他们的口头禅，总和家长对着干。 11，【孕期误区】误区1.怀上宝宝是两个人了，吃东西要吃两人份，才能保证充足的营养。2.水果中有丰富的维生素，对孕妈妈好，还能让肚里的宝宝皮肤白净，所以要多吃月嫂。3.菠菜中含有丰富铁质，为了预防贫血，应多吃菠菜。4.做B超对肚里的宝宝不好，尽量不要做。5.孕期运动容易流产，应尽量卧床休息。 12，【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。 13，【宝宝多大可以喝牛奶】通常说来，6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，但前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的症状。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝年满2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300-350克。 14，【宝宝成长小方案】①盐：3个月内禁食，6个月后每日1g以下；②蜜：1岁内禁食，易恶心呕吐；③茶：3岁以内不应饮用，可引发营养不良和多动症；④补品：5岁以内不能食用，激素物质导致性早熟影响成长；⑤腌制品：10岁以内不要食用，易诱发高血压，成年后患癌可能性比一般人高3倍，特别是咽癌。 15，宝宝便秘的解决方法:宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁，不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜（洋葱、萝卜、西芹）等、水果（西瓜、荸荠、梨、枇杷等）中含有丰富的维生素及矿物质。不过，苹果并不适合便秘的宝宝吃。 16，【宝宝营养食物10种“最”】1、最好的主食：全麦食品 2、最好的水果：猕猴桃 3、最好的蔬菜：菠菜 4、最好的早餐：谷物 5、最好的快餐：披萨 6、 最好的坚果：杏仁 7、最好的肉类：瘦牛肉 8、最好的甜点：酸奶 9、最好的果汁：橙汁 10、最好的沙拉原料：西红柿。 17，1.宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。2.唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，口周皮肤易发红3.不要用较粗糙的手帕容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让口周保持干燥。 18，【宝宝享用零食8项注意】1、时间不要离正餐太近。2、多选新鲜、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。3、少量和适度。在食用量上零食不能超过正餐。4、一天不超过3次。5、零食不作为奖励品。6、玩耍时不要吃零食。7、口渴少喝含糖饮料，白开水最好。8、吃零食前后，注意卫生。 19，【宝宝鸡蛋健康吃法】对儿童来说，煮蛋方法中，蒸蛋羹、蛋花汤最适合，这两种做法能使蛋白质松解，易被消化吸收。1、蒸鸡蛋羹 搅拌蛋液时应使空气均匀混入，时间不能过长。搅匀蛋液后再加入油盐，略搅几下入蒸锅，鸡蛋羹将会很松软。2、打蛋花汤 在汤滚之际加几滴醋，则蛋汁入水即呈现漂亮的蛋花了。 20，【夏季吃西瓜8忌】1、如果有糖尿病；2、如果肾功能不全；3、如果你刚刚感冒了；4、如果你的口腔溃疡了；5、如果你怀了宝宝，那么最好慎重吃西瓜！即使你不是这5类人，也要注意：6、饭前饭后不吃瓜；7、西瓜不宜吃太多；8、冰西瓜让你的脾胃受损。------ 很实用！转给需要的朋友吧。 21，【如何选择适合宝宝的年龄特点的音乐？】刚出生的宝宝，选择轻柔、缓慢的音乐，让他们感到安全、舒适。一岁半至二岁时，选择有象声词、反映各种音响的音乐，鼓励他们模仿发音。二岁半至三岁的宝宝，选择短小、具有鲜明音乐形象的音乐，发展他们的音乐理解力和想像力。 22，【护理腹泻宝宝的3大要点】①补水：为防止宝宝出现脱水现象，可以给腹泻宝宝饮用葡萄糖盐水(白糖水也可以)②保暖，爸爸妈妈可适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可以帮宝宝轻揉肚子，以缓解其疼痛。③护臀，患病宝宝用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免发生交叉感染 23，【天才宝宝三岁前的5种迹象】1、讲话早。如果他迅速掌握大量词汇、发音清晰、喜欢刨根问底并具备非凡的理解力，说明他拥有聪明的潜力。2、阅读早。关注他识字和识图的过程。3、喜欢数字。4、善于解决问题。5、能够全神贯注。关注一件事情，自始至终。 24，【10种垃圾食物让宝宝变笨】1泡泡糖(其中添加剂多吃不利)2腌菜(钠,水体内潴留增加患心脏病机会,还含亚硝酸胺致癌物)3鱼干片(降低消化能力)4味精(谷氨酸影响钙镁吸收)5松花蛋(含铅)6葵花子(不饱和脂肪酸)7臭豆腐(易被微生物污染)8爆米花(含铅量高)9油条(白矾含铝)10橙汁(加糖橙汁热量高) 25，【婴儿坐火车的注意事项】 1、火车为空调车，注意保暖，穿长袖外套，开胸式，易脱易穿;2、戴一顶帽子，避免头部直接吹空调;3、 记得带几双袜子;4、多带几套换洗衣服;带两套稍微厚一点的衣服，防止天气突然转凉;5、火车凌晨到站，提前准备一套较厚的衣服，下车时给宝宝穿上，防止宝宝着凉! 26，【孩子常吃果冻会致IQ下降 】英国最新研究显示，令食品颜色变得鲜艳的人工色素对孩子的危害程度等同于含铅汽油。所以，宝宝常吃果冻对孩子的危害程度等同于含铅汽油，除了会导致多动症等行为障碍外，长期摄入柠檬黄、日落黄等6种人工色素还会损害儿童的智力，严重时会令其IQ值下降5.5分。 27，【给宝宝添加辅食的顺序】1~3个月：鲜果汁，青菜水，钙，鱼肝油；4~6个月：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥；7~9个月：烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末；10~12个月：厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食。 28，【辨别宝宝的舌苔知健康】1.舌苔少,舌头发红：内热较重,常会发热,多饮开水；2.黄白色舌苔,黏黏厚厚：饮食过量,食油腻食物多,脾胃消化差,饮食清淡；3.舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱,宝宝患病时间较久,忌辛辣多吃水果；4.舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振,腹胀如鼓的症状,多喝豆浆,多吃蔬菜。 29，【宝宝鼻塞小药方】把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用。 30，【新生儿护理十大要点】1、单独睡小床 ；2、避免阳光直射眼睛； 3、不需要用枕头； 4、选择纯棉衣物； 5、衣服单独清洗； 6、奶瓶消毒后再用； 8、吃奶后拍嗝； 9、及早出去晒太阳；10、坚持抚触。给麻麻们参考，尽量给宝宝一个好的护理环境喔。 31，【宝宝乳牙的保健，怎么做？】幼儿对牙刷比较会抗拒，妈咪可以用纱布沾一点含氟漱口水(沾湿即可)帮宝宝清洁、擦拭乳牙，或使用指套(市面上有贩卖，上面呈颗粒状)进行清洁，一岁以后，大约15个月开始，可使用儿童牙刷帮宝宝刷牙。 32，【爱抽烟的爸爸别抱孩子】爱抽烟的爸爸的皮肤、毛发、衣服上残留着烟中的有害物质新利体育，经常抱宝宝会伤害宝宝稚嫩的呼吸系统。为了宝宝的健康，爸爸最好自觉戒烟。如果烟瘾比较大，没有毅力戒烟，又实在想抱宝宝，就必须脱掉抽烟时穿的衣服、鞋子，然后洗干净自己的脸和手，再抱宝宝玩。 33，【喝酸奶是老少皆宜吗？】不适合人群：腹泻或其他肠道疾病患者、1岁以下的小宝宝；糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎、胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合人群：经常饮酒者、经常吸烟者、电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等 34，【漂亮宝宝饮食6步曲】1.雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨。2 光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果。3 乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜。4 乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果。5 高个，多吃虾皮、蛋黄。6 聪明伶俐，多吃含碘食物。 35，【父母要注意保护好宝宝的头型】若想宝宝有个好看的头型，就要注意宝宝的睡姿和夜间护理。宝宝生长到4~6个月的时候，进入塑造头型的重要时期，新妈妈不要让宝宝一直保持一个睡姿，要多更换，以免宝宝的头型发育异常。新妈妈还可以采用一些定型枕、定型书等道具，帮助宝宝睡出漂漂亮亮的头型。 36.【5种食物，宝宝不宜多吃】1、桔子：容易产生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。；2、菠菜：影响骨骼、牙齿发育；3、鸡蛋：容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。4、果冻：影响儿童的生长发育和智力健康。5、罐头：易造成慢性中毒。 37.【7类宝宝最容易缺钙】1.两岁以内的婴幼儿；2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子；3.长牙、换牙期的孩子；4.营养条件过好，体重超常的儿童；5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙；6.处于生长高峰期的孩子；7.患病的孩子。 38【孕妇应做的8件事】1、每天10分钟独处、静下心。2、用心想像未来宝宝的模样。 3、与宝宝说悄悄线、要更大程度地爱自己，在生活中多加一些“享受”。 5、调整“生物钟”，因为宝宝会随妈妈作息。 6、练习腹式呼吸法。7、适当补充胎儿大脑发育必需的营养成分。 39【夏天别给宝宝剃光头】1婴幼儿皮肤稚嫩，剃光头易损伤头皮及毛囊组织，增加微生物如细菌或真菌等感染机会，引起头皮发炎或毛囊炎。2剃了光头，汗液里的盐分直接刺激皮肤，宝宝易觉得头皮瘙痒，一旦抓破易引起细菌感染。3宝宝剃光头后，头皮直接暴露在强烈的阳光下易引起日光晒伤等疾病。 40，【增强宝宝食欲4个小妙招】1.减少外界刺激：宝宝吃饭时尽量让其专心。2.饭前洗个澡：宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，全身放松后，自然就会胃口大开。3.为宝宝准备专用餐具：让他们拥有自己专属的食具，会让宝宝吃得更好。4.运用时令蔬果：水果泥，譬如菠萝、芒果等。 41，【吃十种零食身体越来越棒】①葵花子-养颜；②花生-防皮肤病；③核桃-秀甲；④大枣-预防坏血病；⑤无花果-促进血液循环；⑥奶酪-固齿；⑦巧克力-怡情；⑧芝麻糊-乌发；⑨南瓜子和开心果-保证大脑血流量 42，【孩子学习最佳期】1岁是听觉发展的最佳期；1－3岁是口头语言训练的最佳期；3岁左右是行为习惯形成的最佳期；4岁是智力发展的最佳期；5岁是掌握数学概念的最佳期；3－6岁是性格形成的最佳期；3岁开始是音乐学习的最佳期；10岁以前是学习外语最佳期 43，有很多年轻妈妈在怀孕之前都有一个担心的问题，那就是害怕生完孩子之后自己会加速衰老，而不再有吸引力了。现在送你产后妈妈抗衰老的几个方法：1、别忘了适量补充盐；2、不挑食比“大补”更重要；3、要保证摄入充足的钙；4、补充水分很重要；5、多吃含胶质的食物；6、少吃酸性食物。 44，【小心孩子身边潜伏几种致癌物】1、避免让孩子吸“二手烟”2、尽量避去汽车尾气浓度高的地方新利体育。3、别在地下车库长时间停留。4、建议幼儿最好少坐新车。5、装修少用人造板材。可养铁树、吊兰等植物，以吸收有毒气体。6、不用电热毯。7、儿童房不要摆电视、电脑。冰箱、微波炉离客厅、卧室越远越好。 45，宝宝夏季感冒的几率确实会降低，但是感冒的也不少。夏季感冒的宝宝多半是因为贪凉。因此，宝宝夏季预防感冒的重点是防止着凉。预防宝宝夏季感冒，谨记：1.合理使用空调和风扇。2.宝宝的房间和他的活动场所要经常通风。3.宝宝睡觉时不要盖太多。4.补充大量水分 46，【宝宝爱喝酸奶三要三不要】宝宝爱喝酸奶，市面上的各类酸奶多数都称使用“独有配方”，产品外包装上至少标着四种细菌，究竟应该怎样选择适合自己的酸奶呢?选酸奶应细看菌种1.要识别品种2.要鉴别菌种3.要选冷藏柜而且饮用酸奶要避免三个错误1.不要加热2.不要与某些药物同服3.不要空腹喝酸奶。 47，什么原因导致了孕妈咪抑郁？1、个人或家族有过抑郁史的孕妈咪患妊娠期抑郁症的比例较高2、孕期女性体内激素发生显著变化，有可能会影响大脑中调节情绪的神经传递质的变化。3、和孕妈咪的年龄、人生经历、经济状况、家庭环境等也有一定关系。4、孕期反应强烈、妊娠时并发其它疾病的情况也可能引起抑郁。 48，【孕妇使用电脑要注意】1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时.要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。2、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。3、长期从事电脑操作孕妇，应多吃新鲜的蔬菜和水果.4、注意劳逸结合，在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。 49，【孩子身边的致癌物】1、工业废气，汽车尾气，烟草烟雾，化学清洁剂等都有毒性，儿童应少进地下车库；2、手机，电脑，微波炉，电视等等都有一定的辐射；3、塑料制品，除了塑料奶瓶含双酚A，其它也一样，最怕受热：4、童装甲醛超标，应先清洗晾晒三天；5、玩具含铬铅超标，别买颜色太鲜艳的。 50，世界最伟大的教育原则:鱼缸法则 养在鱼缸中的热带金鱼，不管养多长时间，始终不见金鱼生长。然而将这种金鱼放到水池中，两个月，原本三寸的金鱼可以长到一尺。对孩子的教育也是一样。孩子在父母的鱼缸中永远难以长成大鱼。父母应该让孩子一定自由空间，让孩子游出鱼缸 51，正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病。 52，高楼坠落频发暑期来了，很多宝宝放假在家，对于6岁以下，特别是2-3岁的宝宝，住在高层的家长要特别注意，切忌不可认为宝宝熟睡了而外出买菜或做别的事情，悲剧往往就发生在大意的一瞬间。住高楼的家庭尤需注意，无论宝宝处于什么情况，旁边都应有大人陪护。让宝宝过一个健康、快乐、安全的暑假。 53，不少家长谈到学乐器时，几乎都有一个共同的经验——“学会一件东西怎么会不需要逼呢”，甚至有家长说“每天练琴，孩子都会哭，但是哭完了还得练，哭也不许离开琴凳”。孩子不爱学，家长和老师应及时“检讨” 54，【十大容易被忽视的早教误区】:1：害怕孩子之间争抢;2：对孩子的行为过分担心;3：自以为是善意的“谎言”;4：过分强调“赢”的观念;5：害怕孩子向你提出要求;6：做家务给报酬;7：立即满足孩子的愿望;8：“主动”帮他分辨是非;9：随意泄露孩子的个人隐私;10：饭桌上的妥协者。 55，【怎样过一个快乐的假期】1.让孩子继续保持幼儿园的良好习惯，不要随意更改；2.保证孩子假期安全，不要因为工作把孩子锁在家里或独自在外玩耍，多给孩子安全教育；3.亲子旅游不仅丰富孩子的视野和知识，还能锻炼孩子的各项技能；4.创造机会让孩子和同伴交往：有利于孩子交往能力的锻炼。 56，【忌说毁掉孩子品质的四句话】家长的言传身教，会对孩子产生很深远的影响。从孩子还不具备辨别是非能力开始，家长要忌说会给孩子品质带来瑕疵的线、别人抢你东西，你不会抢他的啊 3、爸爸对你好还是妈妈对你好？ 4、谁欺负你，爸爸(妈妈)去给你打他。 57，宝宝的哪句线、我要跟妈妈睡。5、妈妈喂饭饭。6、宝宝想妈妈了。7、妈妈早点下班。8、妈妈买新衣服。9、妈妈给我买好吃的。10、妈妈最好了。11、妈妈早点回家。12、妈妈拜拜。13、爸爸不许欺负妈妈。妈妈们最受用哪一句啊？ 58，【孕晚期如何起身站立】孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。 59，【孕期老公的10大标准】1、陪老婆产检 2、注重老婆宝宝的营养 3、参与数胎动做胎教 4、积极准备宝宝用品 5、费心伤神取名字 6、戒烟戒酒少应酬 7、做饭做家务 8、闹别扭主动让步 9、不重男轻女 10、准备做个好爸爸。想做好老公的加油啊！！
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